В рамках акции «Молодежь за здоровый образ жизни» и с целью пропаганды здорового образа жизни, 13 марта в 7 «Б» классе проведен классный час «В здоровом теле – здоровый дух». Ведущие Васильева Настя и Романова Вика провели анкетирование по основным вопросам жизнедеятельности, определили факторы, влияющие на здоровье и вывели “формулу здоровья”. Формула здоровья : (100%) = (10%) медицина + (20%) наследственность + +(20%) окружающая среда + (50%) образ жизни.
Факторы образа жизни (заполняется совместно с учениками):
|
Факторы образа жизни |
Положительное влияние |
Отрицательное влияние |
|
1 . Движение |
Физические нагрузки, высокая двигательная активность |
Гиподинамия |
|
2. Закаливание |
Воздух, вода, солнце |
Их отсутствие |
|
3. Питание |
Правильное, сбалансированное |
Неправильное |
|
4. Режим |
Четкий, правильный распорядок дня |
Безволие, неорганизованность, слабохарактерность |
|
5. Вредные привычки |
Отказ от вредных привычек |
Курение, алкоголь, наркотики, токсикомания |
Дети вспомнили пословицы и изречения о здоровье.
Цель классного часа была достигнута, дети сделали вывод: чтобы жить в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми, быть здоровым и счастливым, нужно знать секрет жизненной гармонии.
Секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни:
1. поддержание физического здоровья,
2. отсутствие вредных привычек,
3. правильное питание,
4. альтруистическое отношение к людям,
5. радостное ощущение своего существования в этом мире.
Результатом здорового образа жизни подростков является физическое и нравственное здоровье. Не случайно в народе говорят: “В здоровом теле — здоровый дух”.